Тревога, проявляющаяся ощущением внутренней напряженности и беспокойства разных уровней интенсивности, часто испытывается людьми в критических обстоятельствах или при экстремальных воздействиях.

Выделяют два типа тревоги:

• физиологическую (нормальную, адаптивную);

• патологическую, которая нарушает адаптацию в условиях реальной социальной среды.

Нормальная (адаптивная) тревога представляет собой универсальный психофизиологический ответ на стрессовые воздействия и является первой стадией стресса, вызывая физиологические изменения в организме, которые готовят его к борьбе, отступлению, бегству или сопротивлению, атаке. Определенный уровень тревоги, по сути – адаптивный механизм, необходимый для нормальной жизнедеятельности и продуктивности человека. Таким образом, биологический смысл тревоги заключается в мобилизации ресурсов организма для обеспечения поведения в экстремальных ситуациях для быстрого достижения адаптации. Нормальная (адаптивная) тревога усиливается в условиях высокой субъективной значимости выбора, при наличии внешней угрозы, при недостатке информации и времени.

Патологическая тревога – это необоснованное, неопределенное волнение, предчувствие опасности, грозящей катастрофы с ощущением внутреннего напряжения, боязливого ожидания. Она может быть вызвана внешними обстоятельствами, но является следствием внутренних психологических и физиологических причин, часто сопровождается двигательным беспокойством, вегетативными реакциями. В отличие от нормальной (адаптивной), патологическая тревога всегда более продолжительна и выражена, приводит к подавлению (истощению), а не усилению адаптационных возможностей организма.

Наличие тревоги в качестве самостоятельного симптома, или пролонгированное присутствие тревожного фона при отсутствии объективных обстоятельств – основание для диагностического поиска и дифференциальной диагностики различных стресс-индуцированных расстройств.

При наличии симптомов в виде тревоги, которая проявляется необоснованным беспокойством, фоновым волнением, ощущением «надвигающегося плохого события» и т.п. Вы можете обратиться за психологической помощью по телефону: +7 918 530 44 27 (WhatsApp)

С Уважением, Алексей Сидоров